エアロバイク 耐荷重 関連ツイート
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スポーツ・アウト… https://t.co/sgX7CTC1qN@kkUUG8dt2pxdIZc 2022/10/29 21:22
今日はエアロバイク150分
体重48.6(前日比±0)
体脂肪率17.2(前日比−1.1)
筋肉量37.7(前回日＋0.2)
撮影前日に仕上がってしまいましたわ〜〜！！腹筋がなんかいい感じです！！明日はプランクしてからスタジオ向かいますわね🤭✨
＃やいち改造計画@mimicry81 2022/10/29 21:28
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#Amazonセール@RRR_casino 2022/10/29 20:07
有酸素運動を長く続けると体が慣れて効率的になるので、脂肪が燃えにくい🚨
1日中仕事で歩いた後に、ジムでエアロバイクを1時間以上こぐのはやり過ぎの可能性ありです😅
日常生活で10分～15分散歩や駅まで早歩きなどがちょうど良いかと。@niyasukoto14 2022/10/29 20:01
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@kakusan_RT 2022/10/29 20:01